人们现在一直关注莲子的莲的莲汤功效与作用和食用方法，链子的食用营养价值非常的高，也有很多种的莲的莲汤食用方法，现在来教大家做莲子银耳汤吧！食用
【莲子银耳汤的莲的莲汤原料选择】
主料：干银耳10克，鲜莲子30克，食用鸡清汤1500克。莲的莲汤
调料：料酒、食用食盐、莲的莲汤白糖和味精各适量。食用
【莲子银耳汤的莲的莲汤调制方法】
(1)将发好的银耳放一大盆内，加清汤150克蒸1小时左右，食用至银耳完全蒸透进取出，莲的莲汤装入碗内。食用
(2)鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮，莲的莲汤切去两头，捅去心，用水氽后，再用开水浸泡使之略带脆性，然后装入银耳碗内。
(3)烧开鸡清汤，加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲子碗内即可。
养生中国温馨提示：莲子有很强的润肺安神的功效，经常食用莲子，可以达到很好的消除疲劳，增强体质的作用。
2025-04-19 10:37751人浏览
2025-04-19 09:58880人浏览
2025-04-19 09:492184人浏览
2025-04-19 08:472524人浏览
2025-04-19 08:351009人浏览
2025-04-19 08:29654人浏览
网路上传说「豆浆和鸡蛋不能一起吃」的理由是：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，会阻碍身体对蛋白质的消化，影响鸡蛋、牛奶的营养吸收。也就是指这两种食物混搭，营养无法吸收，可说是白吃一场。这当然又是错误的谣言！突
：老人便秘吃什么？老人便秘时应该吃哪些食物？一、老人便秘的原因老年人由于新陈代谢减缓、活动减少、消化功能下降等因素，容易出现便秘问题。常见的原因包括饮食结构不合理、缺乏运动、药物副作用、生活规律不规律
一般情况下，月经来了十天还不停，可以根据病因及病情轻重，相应选择药物治疗、手术治疗等方法缓解。具体分析如下：1.药物治疗：月经来了十天还不停可能是功血、内分泌失调引起的。如为功血，患者可以在医生的指导
